1 بيض مضروب ، رشه ملح وفلفل ، كوب بروكلي مقطع قطع صغيره، 1 معلقه صغيره زيت ، ½ شريحه جبنه شيدر لايت او جودا ، 1 توست اسمر ) ( يمكن...

⅓ كوب بليله ، 1كوب لبن خالي الدسم ، 1 معلقه كبيره عسل ، 10 زبيب

2 بيض مضروب ، 1 كوب سبانخ طازجه او 2 معلقه كبيره سبانخ مفرزنه ، 1 معلقه صغيره زبده او زيت توابل حسب الرغبه ، 1 توست حبه كامله محمص ) (...

½ علبه فول ، ليمون ، ملح كمون ،فلفل اخضر مقطع، بيضه مسلوقه

1 توست حبه كامله ، 1 خيار 🥒 مقطع حلقات ، 1 معلقه كبيره زعتر ، 1 فلفل مقطع ، 100 جرام جبنه ملح خفيف او 6 معالق كبيره

شوفان لبن جوز الهند 🥥 او كوب لبن خالي الدسم ( ½ كوب شوفان ، 1 كوب لبن جوز الهند او 4 معالق من لبن جوز الهند المكثف ، 1 معلقه صغيره عسل...