بيض اومليت بالفلفل والبصل
3 بيض ، 2 ملعقه صغيره زيت زيتون ، 1 بصل صغيره قطع ، 1 فلفل اخضر قطع
.png)
سلطه جبنه قريش بالبقدونس واصابع بطاطس في الفرن
150 جرام جبنه قريش ب3 معالق بقدونس مفروم ورشه ملح وبابريكا ، 1 بطاطس متوسطه 150 جرام مقطعه اصابع وعليها توابل حسب الرغبه توضع في الفرن...
فلفل رومي محشي قطع دجاج
150 جرام دجاج قطع ، 2 ملعقه كبيره بقدونس مفروم ،1 بصل مفروم ، 2 فص ثوم مفروم ، رشه ملح ، رشه فلفل ، بابريكا ، 4 فلفل رومي مقسم طوليا الي...
لحم استيك مشوي وخضار سوتيه
2شريحه لحم استيك مشوي100 جرام كل شريحه وطبق خضار سوتيه مكون من كوب بروكلي ، 1 جرز ، 1 بصل ، كوسه قطع
فول بالخيار والبصل
علبه فول او كوب فول ، 1 خيار قطع ، 1 بصل قطع ، 1 ملعقه صغيره زبده ، رشه ملح ، رشه فلفل ، رشه كمون ، رشه كزبرة 💡الطريقه : في مقلاه غير...
زبادي بالكنيوا والعسل والكانتلوب
علي كوب زبدي طبيعي كبيره نضع 1ملعقه كينوا ، 7 لوز قطع ، 1ملعقه صغيره عسل ، كوب كانتلوب قطع ونتركها في الثلاجه علي الاقل نص ساعه قبل...
سلطه تونه بالفاصوليا الحمرا
علبه تونه في زيت تصفي وتغسل بالخل ، ¼ كوب فاصوليا حمرا ، 1 كوب كرنب قطع او خس ،1 فلفل رومي مقطع ، 1عصير ليمون ،1 ملعقه صغيره زيت زيتون ،...