.png)
كوب زبادي يوناني او كوب زبادي عادي كبير كامل الدسم ، كوب فراوله قطع ، 1 ملعقه صغيره بذور الشيا ، 1 ملعقه كبيره زبده فول سوداني
💡الطريقه : نضع بذور الشيا علي كوب الزبادي ثم يقلب ، نحضر طبق ونضع طبقه من الزبادي ثم الفراوله وهكذا حتي نفاذ الكميه ثم نضع زبده الفول السوداني علي الوجهه تترك في الثلاجه لمده ساعه علي الاقل ثم تصبح جاهزه للتناول.
