كينوا بالفراوله او توت والفستق
- Well Fit GO!
- 22 يونيو 2021
- 1 دقائق قراءة
تاريخ التحديث: 3 يوليو 2021
1 كوب زبادي يوناني ، ½ كوب كينوا مسلوقه ، ½ كوب عصير فراوله طبيعي او عصير توت ، رشه قرفه ، ½ كوب فراوله قطع او توت ، 1 ملعقه كبيره فستق
💡الطريقه نخلط الكينوا مع عصير الفراوله والقرفه و2 ملعقه كبيره ماء ونضعها علي النار لمده دقيقتين حتي تمتص الكينوا السوائل ، ثم في وعاء التقديم نضع الكينوا ثم الزبادي ثم قطع الفراوله والفستق وتصبح جاهزه للتناول

Comments