.png)
200 جرام صدور دجاج كتبله ومشويه ، طبق خضار سوتيه يحتوي علي 1 كوسه ، ½ كوب فاصوليا خضره ، 1 جزر قطع ، وكينوا مطبوخه
( مكونات الكينوا : ½ كوب كينوا اي لون ، 1 بصل مبشور ، كوب وربع مرق دجاج )
💡الطريقه : في وعاء صغيره يكفي لكميه الكينوا نضع البصل وعليه 2 ملعقه ماء حتي يتشوح في الماء ثم نضيف الكينوا ونقلب لمده دقيقه ثم نضيف مرق الدجاج ونتركه علي نار قويه حتي يغلي ثم نهدي النار ونتركه لمده من 15-20 دقيقه حتي ينضج وتصبح جاهزه للتناول ( يمكن تناول كميه الكينوا كامله مع الوجبه وبالهنا والشفا )
