صدور الدجاج المتبل مع بطاطس المهروسه والسلطه

300 جرام صدور دجاج ،1 ملعقه كبيره بابريكا ، ملعقه كبيره ثوم بودر ، 1 ملعقه كبيره بصل بودر ، 1 ملعقه كبيره اعشاب مجففه ، 1 معلقه صغيره شطه حسب الرغبه ، 1 معلقه صغيره فلفل اسود حسب الرغبه، 250 جرام بطاطس او 1 بطاطس متوسطه، ¼ كوب لبن خالي الدسم