شوفان
- Well Fit GO!
- 5 يونيو 2021
- 1 دقائق قراءة
تاريخ التحديث: 1 يوليو 2021
شوفان لبن جوز الهند 🥥 او كوب لبن خالي الدسم ( ½ كوب شوفان ، 1 كوب لبن جوز الهند او 4 معالق من لبن جوز الهند المكثف ، 1 معلقه صغيره عسل ، رشه قرفه حسب الرغبه )
💡الطريقه : نضع الشوفان في بوله ثم نضيف لبن جوزالهند العادي او لبن خالي الدسم ونضيف العسل ورشه القرفه ويترك في الثلاجه لحين تناوله ، اذا كان لبن جوز الهند مكثف نقوم باضافه كوب ماء دافي الي الشوفان ثم 4 معالق من لبن جوز الهند المكثف ثم العسل والقرفه ويترك في الثلاجه لحين تناوله
Comments