كوب زبادي خالي الدسم ، 1 ملعقه صغيره زنجبيل ، ½ كوب لبن لوز ، 2 كيوي ، ، 1 ملعقه صفيره بذور الشيا ، 1 ملعقه صغيره عسل
💡الطريقه: توضع جميع المكونات في الخلاط وتضرب حتي تصبح سموزي وتدخل الفريزر لمده نص ساعه وتصبح جاهزه للتناول.
سموزي الكيوي والزنجبيل
.png)
كوب زبادي خالي الدسم ، 1 ملعقه صغيره زنجبيل ، ½ كوب لبن لوز ، 2 كيوي ، ، 1 ملعقه صفيره بذور الشيا ، 1 ملعقه صغيره عسل
💡الطريقه: توضع جميع المكونات في الخلاط وتضرب حتي تصبح سموزي وتدخل الفريزر لمده نص ساعه وتصبح جاهزه للتناول.