افوكادو وتوت سموزي + خبز بالجبنه القريش

مكونات السموزي : كوب لبن كامل الدسم ، كوب توت ، ½ افوكادو قطع ، 1 ملعقه صغيره عسل، ملعقه كبيره لوز ) ( 1 عيش شوفان وشعير ، سلطه جبنه قريش تحتوي علي 100 جرام جبنه وفلفل قطع ورشه نعناع


💡طريقه السموزي : نضع جميع المكونات في الخلاط ونضربها حتي تتجانس وتتناول مباشره مع سلطه الجبنه القريش والخبز وبالهنا