250 جرام صدور دجاج مشويه ، طبق خضار سوتيه يحتوي علي: 1كوسه كبيره قطع ، 1 جزر قطع ، 1 بصل قطع ، 1بطاطس متوسطه حوالي 200 جرام

يمكن اختار فلفل رومي او باذنجان او كوسه حسب الرغبه ) ( ½ كيلو كوسه صغيره او باذنجان او فلفل رومي مقور ، 200 جرام لحمه مفرومه ، ، 1 بصله...

2 كوب فاصوليا خضره مع حوالي 200 جرام لحمه او 2 قطعه لحمه في حجم كف اليد ، طبق سلطه خل وليمون ، ½ كوب زر مطبوخ

250 جرام لحمه فيليه قطع طويله ، 1 بصل قطع ، 1 ملعقه كبيره زيت زيتون ، 5 ورق خس بديل للخبز ، 2 ملعقه كبيره طحينه ، 1 طماطم قطع ،1ملعقه...

200 جرام صدور دجاج قطع ، 1 بصل كبيره قطع ، 1 فلفل رومي قطع ، 1 كوب زبادي صغير ، 1 ملعقه كبيره زيت زيتون ، 1 عصير ليمونه ، 1 ملعقه كبيره...

طبق سلطه بملعقه صغيره زيت زيتون ، 250 جرام دجاج صدور مشوي مع خضار سوتيه ، 1كوب فريك مطبوخ

2 سمك مشوي اي نوع حوالي 700-750 جرام ، سلطه خل وليمون ، 2 ملعقه كبيره سلطه طحينه