فاصوليا خضره ودجاج مشوي وزر
ربع دجاج حوالي 300-350 مسلوقه ومشويه في الفرن ، طبق فاصوليا خضره ، كوب ازر مطبوخ
.png)
قرنبيط باللحمه المفرومه والصوص الأبيض لايت
1/2قرنبيط متوسطه ،200 جرام ٩لحمه مفرومه ، 1بصله صغيره ، 2فص ثوم مفروم ، 1ملعقه كبيره صلصه ، رشه شطه ، رشه ملح ،رشه فلفل ،رشه رعتر ،رشه...
صدور دجاج مشوي مع سلطه وفريك
طبق سلطه بملعقه صغيره زيت زيتون ، 250 جرام دجاج صدور مشوي مع خضار سوتيه ، 1كوب فريك مطبوخ
مكرونه حمرا بالجمبري والكاليماري
كوب مكرونه مسلوقه بنه ، 7 جمبري ، 150 جرام كالمياري ، 1ملعقه صغيره زيت زيتون
باميه باللحمه ورز بسمتي
طبق باميه فيه 3 قطع لحمه كل قطعه في حجم كف اليد وزنها 75 جرام ، سلطه كوب ارز بسمتي مسلوق
سمك فيليه مشوي في الصنيه مع بطاطس وسلطه
300 جرام فيليه ، 1بطاطس 200 جرام وسلطه خضره ملح وليمون
كفته بالكوسه وبطاطس بيوريه وسلطه
سلطه خضره خيار وطماطم عليها ملح وليمون ، 150 جرام لحمه مفرومه ،200 جرام كوسه مشوره او 1 كوسه كبيره ، 1 ملعقه كبيره بقسماط ،1 بيض ، 1 بصل...