شوربه تحتوي علي 3 قطع لحم كل قطع وزنها 100 جرام ، بطاطس كوسه وجزر وبازلاء

علبه فول ، 2 بيض اومليت بملعقه صغيره زبده ، سلطه جبنه قريش فيها 150 جرام جبنه قريش ونستخدم ورق الخس بديل للخبز

بيض ، 150 جرام لحمه ، 1 ملعقه صغيره زيت او زبده ، 1 بصله مفرومه ، 1 كوب عصير طماطم ، توابل

كوب عدس بني مسلوق ، 100 جرام جبنه قريش ، كوب زبادي كامل الدسم صغير ، 1 ملعقه كبيره زيت زيتون ، 1 جزر قطع ، 1 كوسه قطع ، 1 باذنجان قطع ،...

كرنب صغيره قطع مسلوقه ، 1 بصله صغيره ، 4 بيض ، 1 طماطم قطع ، 2 فص ثوم ، رشه ملح وفلفل وكزبره وتوابل دجاج ، 1 ملعقه كبيره صلصه طماطم ، ¼...

200 جرام صدور دجاج ، 1 بصله صغيره مفرومه ، ¼ كوب بازلاء خضره ، ¼ كوب ذره ، 1 جزره مبشوره ، 1 بياض بيضه ، ¼ كوب شوفان مطحون ، رشه ملح...

2 علبه تونه لايت ، 1 خيار ،كوب فاصوليا خضره مسلوقه ،2ملعقه كبيره ذره ، ¼ كوب فاصوليا حمرا ،1فلفل قطع ،1بصل قطع ،1عصيى ليمون ،رشه ملح ،رشه...