100 جرام جبنه حلومي مشوحه في مقلاه غير لاصقه ، جرجير ، خل ، ليمون، رشه ملح ، رشه فلفل ، رشه زعتر ، 2 بيض مسلوق

½ كوب لبن جوزالهند ، ½ كوب زبادي يوناني او زبادي عادي ، 1 ملعقه صغيره عسل ، ½ مانجو قطع ، 1 ملعقه كبيره شيا ، 10 لوز مجروش ، 1 صغير جوز...

علبه فول او كوب فول ، 2 بيض اومليت بملعقه صغيره زبده

1 افوكادو نصفين ، 2 بيض ، 2 شريحة سالمون ، رشه ملح ، رشه فلفل ، ريحان 💡الطريقه : نشغل الفرن مسبقا ، ناخد الافوكادو ونضع في كل واحده...

½ كوب شوفان ، 1 كوب لبن كامل الدسم ، 1 ملعقه صغيره عسل ، 10 زبيب ، 5 فراوله قطع ، بذور لب مقشر ، رشه حبه البركه 💡الطريقه : نضع الشوفان...

4 بيض ، 1 ملعقه كبيره زبده ، 1 بصل مفرومه ، كوب مشروم قطع ، رشه ملح ، رشه فلفل

مكونات السموزي: كوب لبن كامل الدسم ، 1 موز قطع ، 1 ملعقه صغيره عسل ، 7 لوز يضرب في الخلاط ) ( 2 بيض مسلوق