½ كوب لبن كامل الدسم ، ½ كوب ماء ، 1 ملعقه كبيره كاكاو خام ، 1 ملعقه صغيره عسل 💡يوضع الماء علي اللبن ويضاف الكاكاو والعسل عليهم بادرا ،...

تفاح او كوب فراوله ، 2 كوب بطيخ او كانتلوب او 3 كيوي

كوب لبن اللوز ، كوب فراوله قطع مفرزنه ، 1 ملعقه فانيليا 💡يضرب المكونات في الخلاط ثم توضع في الفريزر حتي تتجمد وتصبح جاهزه للاكل

زبادي صغير كامل الدسم ، 1 خيار مبشور ، 1 فص ثوم مبشور ، 1 ملعقه صغيره عصير ليمون ، رشه ملح ، رشه فلفل 💡في وعاء يوضع جميعالمكونات وتقلب...