6 ملاعق كبير مسح لبنه عليها رشه زعتر ، ½ رغيف بلدي، 1 بيضه مسلوقه ، ½ علبه فول

كوب مشروم طازج قطع ، 2 توست حبه كامله ، 2 شريحه جبنه شيدر لايت وزن الشريحه 30 جرام ، 1 بصل مفروم ، 1 ملعقه صغيره زبده او سمن ، رشه ملح...

1 بطاطا قطع حوالي 250 جرام ، كوب زبادي يوناني ، رشه قرفه ، 7 لوز مطحون ، رشه جوز هند 💡طريقه التحضير : تسلق البطاطا ثم تهرس حتي تصبح...

½ علبه فول ، رشه ملح ، عصير ليمون ، 1 ملعقه صغيره زيت زيتون ، ½ رغيف بلدي ، 1 بيض مسلوق

½ كوب شوفان ، كوب لبن كامل الدسم ، 2 ملعقه صغيره عسل ، 1بيض مسلوق

2 البيض ، 2معالق لبن خالي الدسم ، رشه ملح ، رشه فلفل ، 1 ملعقة كبيره بقدونس مفروم ، 1بصله مفرومه صغيره ، 1 ملعقه صغيره نعناع يابس ،...

2 توست اسمر ، 1.5 ملعقه كبيره زبده فول سوداني ، 1موز مقطع شرايح