1 سمك وزنها 500 جرام نظيفه من البطن ، كوب كرافس ، 1 بصله مفروم خشن ، 2 فص ثوم ، 1 طماطم مبشوره 1 جزر مبشور ، فلفل رومي 🫑 مقطع حلقات ،...

100 جرام مكرونه شوفان اي نوع قبل الطهي ، 100 جرام لحمه مفرومه ، 2 بصل مفرومه ، 1 ملعقه صغيره زبده

طبق فاصوليا او لوبيا يحتوي 2 قطع لحم 🥩 حجم كف اليد او 150 جرام ، 1 كوب زر مطبوخ + طبق سلطه ) ( تطبخ الفاصوليا او لوبيا ني في ني

كوب ازر مطبوخ ، طبق سلطه خل وليمون ، 200 جرام جمبري مشوي

1 كوب بسمتي مسلوق ، 1 باذنجان قطع دائريه ، 150 جرام صدور دجاج قطع ، شرايح بصل متوسطه ، ٢ طماطم قطع ، 1 ملعقه كبيره زيت زيتون 💡الطريقه :...

200 جرام صدور دجاج كتبله ومشويه ، طبق خضار سوتيه يحتوي علي 1 كوسه ، ½ كوب فاصوليا خضره ، 1 جزر قطع ، وكينوا مطبوخه ( مكونات الكينوا : ½...

ربع دجاج حوالي 300-350 مسلوقه ومشويه في الفرن ، طبق ملوخيه ، كوب ازر مطبوخ